Trainer トレーナー


コンディショニングトレーナー

木村 友亮(きむら ゆうすけ)

1983年生まれ 神奈川県出身

神奈川県立川崎工業高校 機械科 卒業

日本工学院八王子専門学校

      健康スポーツ科学科 卒業

●競技歴

野球、柔道

●資格

・NSCA-CPT

・(一社)School of Movement®

  Movement Fundamentals修了



小学生の頃から野球、柔道を始め、中学、高校と選手として過ごし、腰痛や肘痛などの怪我を経験。

高校卒業後に某鉄道会社に就職するも、運動を指導する仕事がしたいという気持ちが芽生え、退職し、トレーナーの専門学校へ。
20代前半の頃からパーソナルトレーナーとして活動を開始し、一般の方への肩こりや腰痛などの機能改善やダイエット、身体作りなどのボディメイクなどの運動指導してきました。
一般の方を指導する側でアスリートの指導も行い、テニス、バレーボール、ラグビー、野球など様々なスポーツチーム、選手へトレーニング指導、身体のケアを行ってきました。
一般の方もアスリートも「姿勢の崩れ」や「身体にストレスのかかる動作」という部分が多いと感じ、ただ鍛える、ただ解すといったトレーニングやケアではなく、「動きを変える」ということを指導の柱にし、トレーニングやボディケアを行う。
2017年より長津田にてSONOKOバレエスタジオとBSPコンディショニングスタジオ(effortの前身となるスタジオ)をオープンさせ、バレエ愛好家やバレリーナへのコンディショニング指導を開始。
一般の方やアスリートへのトレーニング指導やケアだけでなく、トレーナー専門学校やオイルトリートメントの国家資格(オーストラリア)の講座などで講師も行い、後進の育成にも携わっている。

指導経歴

●株式会社B&S Performance 代表

●SONOKO Ballet Studio トレーナー

Roots Baseball Academy トレーナー

IWK TENNIS MANAGEMENT トレーナー

東京リメディアルセラピーアカデミー(TRTA) 非常勤講師

  オーストラリア政府認定アイルマッサージ国家資格講座 講師

●国際高等バレエ学校 非常勤講師(解剖学、コンディショニング)

●千葉ロッテマリーンズ 内竜也投手(#21) パーソナルトレーナー

●東京ヤクルトスワローズ 菊沢竜佑投手(#35)パーソナルトレーナー

●格闘家(ムエタイ世界王者) 梅野源治選手 パーソナルトレーナー

●プロテニス選手 パーソナルトレーナー

●プロ野球、独立リーグ選手 パーソナルトレーナー

スポーツクラブNAS Wellness&Spa CLUB芝浦アイランド パーソナルトレーナー

 

テニスクラシックブレーク

  トレーニングコラム連載中

ソフトボールマガジン

  トレーニングコラム連載中



過去の指導経歴

・板橋区立志村第一中学校 女子バレーボール部 トレーナー(2005-2009)

・日本工学院八王子専門学校 健康スポーツ科学科 教育補助員(2005-2007)

・私立成城学園高等学校 ラグビー部 トレーニングコーチ(2008-2009)

・プロテニスプレーヤー(寺地貴弘選手、石井弥起選手、佐伯美穂選手、森上亜希子選手)

 アシスタントトレーニングサポート(2005-2007)

・狛江インドアテニスクラブ ATP(Jr)チーム トレーナー(2011)

・東京都立王子総合高等学校 市民講師(2011-2012)

・ヒューマンアカデミー東京校 スノーボードカレッジ 非常勤講師(2012-2015)

・株式会社WINGATE 登録トレーナー(2010-)

・KION Jrテニスアカデミー トレーナー(2015-2017)

・呉竹医療専門学校 スポーツトレーナー養成講座 講師(2016-)

・東京ヤクルトスワローズ 菊沢竜佑投手(#35)パーソナルトレーナー(2017-2018)