田園都市線、JR横浜線
長津田駅 徒歩２分
横浜市長津田のパーソナルトレーニング
Training&BodyCare effortのホームページをご覧いただきありがとうございます。
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【オーダーメイドインソール始めました】
２０２３年１１月より個人個人の足の状態に合わせて作成するオーダーメイドインソールの販売を開始しました。
足の状態、身体の状態を確認し、足型を取り、作成していきます。
日常生活、スポーツでも使用できるインソールになります。
ご興味のある方は オーダーメイドインソール
【エニタイムフィットネス 長津田みなみ台店でのパーソナルトレーニングについて】
2023年8月1日よりエニタイムフィットネス(AF)長津田みなみ台店とパーソナルトレーニング契約を締結いたしまして、AFみなみ台店でのパーソナルトレーニングセッションが可能となりました。
詳細やご予約はこちらから
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effortの特徴
Price ~料金表~
初回のお客様３０％OFFでセッションを実施させていただいております。
Voice ~お客様の声~
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学生アスリートサポートサービス
effortでは学生アスリートを応援しております！
通常のトレーニング、ボディケアの金額より割引させていただき、怪我をしない身体作りやパフォーマンスの向上、苦手な部分の改善や怪我の後のリハビリテーションなどのサポートをさせていただいております。
学生アスリートに限らず18歳未満のお客様は保護者同意が必要となりますが、運動不足解消、ストレス解消、運動が苦手なことを改善したいなどどんな目的でもお受けいたしております！
「筋トレをしすぎると背が伸びなくなる」、「筋トレすると身体が重くなる」など都市伝説のような情報がまだまだ信じられていたりすることがあります。
適切な負荷で、正しいフォームで、目的に合わせた内容で行えば、しっかりと効果が出てきます！