Training&BodyCare effortのホームページをご覧いただきありがとうございます。
【料金改定のお知らせ】
いつもTraining&Bodycare effortをご利用いただきありがとうございます。
2023年4月よりパーソナルトレーニング等のサービスの料金が改定されます。
右のファイルをご確認ください。
お客様(クライアント)が目標、目的を達成できるように最大限サポートさせていただきます。
コンディショニング(トレーニング、ボディケア)を行っていく中で「運動を楽しむ」、「楽になった身体を維持したい」という気持ちをなっていただけるように、自分の健康を維持、向上し、日常生活やスポーツを楽しめるようにサポートしていきます。痛みの改善やスポーツのパフォーマンスアップ、シェイプアップなど運動の目的は様々ですが、その目的を達成する上で大切になるのが「姿勢」です。 more
①カウンセリング
お客様の身体の現状を知るためにカウンセリングを行います。
・カウンセリングシートの記入・問診
・姿勢評価・動作評価
・柔軟性チェック
・筋力チェック
上記を行い、コンディショニングプログラムを提案致します。
②コンディショニング
(トレーニング・ボディケア)
カウンセリングをもとに考案したコンディショニングプログラムをトレーナーの指導のもと実際に実施致します。
※ボディケアのみの方はエクササイズ指導は行いません。
初回のお客様30%OFFでセッションを実施させていただいております。
パーソナルトレーニング・ボディケア
初回のお客様30%OFF
パーソナルトレーニング60分 8,000円+tax
5,600円+tax
ボディケア60分 7,000円+tax
4,900円+tax
※未成年料金はキャンペーン価格はございません
effortでは学生アスリートを応援しております!
通常のトレーニング、ボディケアの金額より割引させていただき、怪我をしない身体作りやパフォーマンスの向上、苦手な部分の改善や怪我の後のリハビリテーションなどのサポートをさせていただいております。
学生アスリートに限らず18歳未満のお客様は保護者同意が必要となりますが、運動不足解消、ストレス解消、運動が苦手なことを改善したいなどどんな目的でもお受けいたしております!
「筋トレをしすぎると背が伸びなくなる」、「筋トレすると身体が重くなる」など都市伝説のような情報がまだまだ信じられていたりすることがあります。
適切な負荷で、正しいフォームで、目的に合わせた内容で行えば、しっかりと効果が出てきます!
2021年10月 UP
神奈川県では緊急事態宣言が解除されましたが、日本フィットネス産業協会(FIA)のガイドラインを元に、当スタジオでは感染対策を行いながら、通常営業を行っております。
当スタジオは事前予約制(当日予約可)となっております。
予約などお問い合わせは info.bsp.effort@gmail.com にご連絡ください。
●運営会社
株式会社B&S Performance
住所:横浜市緑区長津田2-34-22 1階スタジオ
TEL:080-7386-0618 (effortと兼用)
E-mail:info.bsperformance@gmail.com
●店舗
Training&BodyCare effort
住所:横浜市緑区長津田4-5-8 1Fスタジオ
TEL:080-7386-0618
E-mail:info.bsp.effort@gmail.com
SONOKOバレエスタジオ
住所:横浜市緑区長津田2-34-22 1Fスタジオ
TEL:080-9158-0618
E-mail:info.bsperformance@gmail.com